在小说《我的私人教练》里，主人公为方静雅与罗诚。方静雅年方三十，其丈夫因工作缘故常出差在外，夫妻二人聚少离多。然而近期，丈夫似有变化，每次归来都满身疲惫，倒头便睡。在闺蜜的提议下，方静雅决定到自家附近的高档健身房参加瑜伽课程，期望借此提升自身“魅力”。未曾想，在健身房中，她竟遇见了罗诚——这位与远房表哥家几乎毫无往来的小叔子。
方静雅今年30岁。
丈夫经常出差，夫妻俩聚少离多，让方静雅深夜的时候总是感到格外空虚。
以往，每次出差回来，丈夫还迫不及待的跟她亲热一番。
可最近丈夫好像变了，回来总是带着一身疲惫，倒头就睡。
对她精心准备的晚餐、新换的香水，都显得兴趣缺淡。
“难道是我失去魅力了吗？”
刚洗完澡的方静雅站在镜子前，镜子里的人，明明依旧有着光滑的肌肤，窈窕的曲线，和一颦一笑间属于成熟女人的风韵。
最终，在闺蜜的建议下，她去了家附近的高档健身房上瑜伽课，想着提升一下“魅力”。
就在她有些心不在焉地模仿着动作时，一个高大挺拔的身影走进了教室，径直走向一旁的小型私教区。
那人穿着简单的白色运动背心和灰色运动长裤，露出的手臂线条流畅有力，汗湿的额发下，眉目深邃，鼻梁高挺，有一种混合着阳光与硬朗的帅气。
他正专注地指导着一位学员，声音低沉而有磁性，偶尔露出的微笑，像一缕穿透阴云的阳光。
方静雅的心，莫名地漏跳了一拍。
“罗诚，原来是你啊，你在这里上班？”
她忍不住上前打招呼，这位教练名叫罗诚，是远房表哥家几乎没什么走动的小叔子。
罗诚也有些意外，笑着叫她“嫂子”。
聊了几句后，方静雅干脆请他当了自己的私教。
私教课上，罗诚非常专业，评估身体、制定计划，指导时隔着衣物短暂触碰手肘或脚踝，一触即分，态度恭敬有礼。
但这种克制的接触，反而让方静雅心跳加快。
她发现，自己越来越无法平静地面对这个远房小叔子了。
“嫂子，姿势要标准，腰背保持一条直线，骨盆再往上提一点，注意别塌腰。”
“手臂伸直，关节别打弯。”
“呼吸的节奏要控制好，吸气时延伸，呼气时加深。”
“很好，保持这个状态，再坚持六十秒。”
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